极速pk10官方下载_ 橘子应该怎么吃才健康

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:七月娱乐网 - 专注共享鑫迪资源网活动

1、控制极速pk10官方下载食用量

据研究,每天吃八个桔子,就能满足另另一本人一天对维生素C的必须量。若食用越多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

2、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。如果桔子果肉中蕴藏一定的有机酸,为解决其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议越多空腹吃桔子。

3、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体极速pk10官方下载后,会很快产生有五种叫硫酸盐的物质,并快一点 代谢产生有五种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它极速pk10官方下载们后能 够加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或原应甲状腺肿。