大发10分快3开户_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了五年时大发10分快3开户间,监测了3200名35岁至75岁的大发10分快3开户人。让许多人许多人许多人整理了哪大发10分快3开户些监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作大发10分快3开户或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从哪些对象中整理到155次心脏病或中风处于的数据。研究结果显示,与几乎没有 午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,让许多人许多人许多人的生活措施 往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血大发10分快3开户管疾病的风险。

  而是午睡虽好,经常打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,哪些人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹什么的问题冒出,需多留心身体状况,谨防疾病。