秒速pk10手机版 _冬季必煮8款驱寒汤 装13还能治感冒

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    一到寒流突袭、暖气未开的时日,你好像成了林黛玉,离不了紫鹃送的小手炉,着什么都有有风就成了咳嗽精和喷嚏精。别再拿止咳糖浆当日常饮料了,小心上瘾哦!试试这8款生津润肺、提高免疫的汤水吧,以前初冬你就不容易被感冒病毒“侵入肺腑”了。  食肉派  1、 黄芪牛肉汤  中医认为,人体中的“气&

  一到寒流突袭、暖气未开的时日,你好像成了林黛玉,离不了紫鹃送的小手炉,着什么都有有风就成了咳嗽精和喷嚏精。别再拿止咳糖浆当日常饮料了,小心上瘾哦!试试这8款生津润肺、提高免疫的汤水吧,以前初冬你就不容易被感冒病毒“侵入肺腑”了。

  食肉派

  1、 黄芪牛肉汤

  中医认为,人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,之后“气虚”时,机体调节体温的能力减弱,会总出 怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时因为被冷风一吹,就更容易感冒,康复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗,党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。

  做法:将黄芪、党参各12克洗净,塞进去去双层纱纸袋 内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水,与中药包和姜、葱大火煮开,撇去浮沫;加料酒,小火炖两小时;最后加入极少量盐和胡椒粉即可。

  2、 干姜肉桂羊肉汤

  羊肉营养充沛,贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用,要都是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外,肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用,将干姜、肉桂与羊肉一齐做成药膳汤水,更利于祛寒治感冒。

  做法:羊肉100克切块,与100克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面,趁热吃肉秒速pk10手机版 喝汤即可。

  3、 胡椒猪肚山药汤

  胡椒性子温热,温中散寒;猪肚健胃养胃,散寒止咳。因为感冒后秒速pk10手机版 虽然脾胃虚寒,胃纳不佳,手脚冰凉,快喝胡椒猪肚汤吧。

  做法:将一整只猪肚洗净,100克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内,拧紧猪肚口,煲1.5小时左右。等汤稠肚熟时,塞进去去100克去皮切块的山药,将猪肚捞起切成肚丝,再塞进去去汤内同炖20分钟,加入食盐料酒即可食用。

  4、 雪梨南杏瘦肉汤

  雪梨润肺止咳,化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘,还涵盖蛋白质、脂肪、多种维生素E及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉一齐煮成汤,都上能增强抵抗力,帮你在冬天远离感冒袭击。

  做法:雪梨一只去皮切块,与15粒南杏仁、100克瘦猪肉片同煲40分钟即可。

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