三分快3规律_颈椎病睡什么枕头需讲究

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  三分快3规律颈三分快3规律椎病睡哪几个枕头需讲究!人的一生有1/4-1/3的时间是在床上三分快3规律度过的,将会枕头不最少得话,亲们的颈椎就要受折磨了!颈椎病的形成在很大程度上都归罪于“姿势不当”,尤其是睡姿和坐姿,而枕头对人体睡姿的影响是很大的。将会患上颈椎病很久 ,还不注意更换舒适的枕头,越来越病情会逐渐加重。

  麦瑞骨科医生指出,颈椎病睡哪几个枕头,真是主要把握三点,要是角度合理三分快3规律、软硬适中、质地良好。

  1、颈椎病睡哪几个样角度的枕头好

  一般角度在9-10厘米之间的枕头,比较符合颈椎生理弧度,但具体尺寸前要根据当事人状况而定,一般肩宽体胖者枕头可略高其他,瘦小的人则可稍低些。

  习惯仰睡的人,枕头角度应以压缩后与当事人的拳头角度(握拳虎口向上的角度为拳高标准)相等最少;习惯侧睡的人,枕头角度应以压缩后与当事人的一侧肩宽角度一致最少。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。

  2、颈椎病睡哪几个硬度的枕头好

  枕头应该选用稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面还可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,当事人面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。

  颈椎病枕头我希望稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

  3、颈椎病睡哪几个质地的枕头好

  这里的质地主要是指枕芯填充物,以下是麦瑞骨科医生向亲们推荐的几种:

  ①荞麦壳:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低;

  ②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低;

  ③绿豆壳:不仅透气性好,我希望清凉解暑,将会加带适量的茶叶或薄荷则更好。

  麦瑞骨科医生提醒:枕头对颈椎的影响很大,但改变睡枕却无法治疗亲们的颈椎病,要彻底解除病痛,还是要通过正规的医学手段。

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